Mitä pakata sairaalakassiin?
Sairaalakassin pakkaaminen on yksi niistä ihanan hykerryttävistä ja synnytystä konkretisoivista toimenpiteistä, joita odotusmatkallaan saa tehdä.
Muistan itse, kuinka tärkeää oli valita vauvalle se ensimmäinen asu ja miettiä, missä vaatteessa haluaisin vauvani vastaanottaa maailmaan. Vaikka päädyinkin synnyttämään itsekin syntymäasussani (eli alasti), oli rento ja liehuva pitkähelmainen sisätakki ihana pitää päällä synnytyksen alkuvaiheessa sekä post partumin ensipäivinä.
Moni synnyttäjä kokee myös tärkeäksi pakata mukaan jotain sellaista herkkua, josta on päätynyt kieltäytymään raskauden aikana: kilon erilaisia salmiakkeja, paketin salamia suoraan paketista tai jotain muuta omaan makuun sopivaa!
Sairaalakassin sisältö saa olla juuri sellainen, kun sinä tarvitset ja haluat!
Saat pakata “liikaa” tai “liian vähän”, valita juuri sinulle mieluisen kassin ja varautua ihan kaikkeen ja vähän lisääkin. Oma tyyny tai pelkkä hammasharja - juuri sinä tiedät mitä tarvitset.
Vinkkaan sinua kuitenkin pohtimaan ainakin näitä asioita, kun mietit sairaalakassin sisältöä:
missä vaatteissa haluat synnyttää ja olla sairaalassa (sairaalasta saat kyllä vaatteet, mutta voit hyvin olla myös omissa lempivaatteissasi!)
millaiset eväät voisivat antaa sinulle nopeaa energiaa ilman liiallista syömiseen käytettävää aikaa (esimerkiksi smoothiet)
haluatko kuunnella musiikkia synnyttäessäsi tai sulkea ulkomaailman pois kuulokkeilla
kaipaatko kotoisaa tai maagista tunnelmaa synnytyssaliin (voit viedä mukanasi tutun viltin tai led-kynttilöitä)
millaisia lääkkeettömiä kivunlievitysmenetelmiä haluaisit käyttää (tarvitsetko mukaasi kamman puristamista varten tai Tens-laitteeseen varaparistot)
mitä tarvitset saadaksesi unta myös sairaalassa (korvatulpat tai unimaski)
mikä voisi tuoda elämääsi pientä luksusta (vaikkapa ruusuvesi suihkutettuna kasvoille tai ylellinen ja ylihintainen suklaapatukka)
Sairaalakassin pakkaamiseen ei voi antaa tiettyä listaa, sillä jokainen synnyttäjä on yksilö yksilöllisine tarpeineen. Jos kuitenkin kaipaisit vielä tarkempia vinkkejä siitä, mitä pakata sairaalakassiin, suosittelen sinua lataamaan kirjoittamani ilmaisen Sairaalakassi-oppaan Doulan puodista.
Voimaa synnytykseesi!
<3 Vilma, Sateenkaaridoula
