Tiesitkö, että maito ei yleensä nouse rintoihin heti synnytyksen jälkeen? Useimmiten siihen kuluu 2–4 päivää. Maidontuotanto käynnistyy, kun istukka on poistunut kohdusta ja hormonitasapaino alkaa muuttua: prolaktiinin määrä lisääntyy, kun estrogeeni ja keltarauhashormoni vähenevät. Kyseessä on siis luonnollinen hormonaalinen prosessi – vaikka toki siihen vaikuttavat myös monet muut asiat.

Kerron sinulle oman kokemukseni kesken menneestä raskaudesta. Tulen puhumaan epätietoisuuden ajasta, odotuksesta ja surusta. Käsittelen oman keskenmenoni niin henkisenä kuin fyysisenäkin tapahtumana – ja jaan avoimesti myös keskenmenoon liittyvän synnytyskokemuksen.

On monia vanhan kansan uskomuksia, täydentävän lääketieteen keinoja ja mielen työkaluja, joiden moni uskoo auttavan. Eivät ne ehkä käynnistä synnytystä, mutta voivat lempeästi kannustaa kehoa oikeaan suuntaan – tai ainakin tarjota rauhaa ja rentoutta odottamiseen.

Synnytystä ei voi koskaan täysin suunnitella. Synnytys, kuten elämäkin, saattaa yllättää ja haastaa tavoilla, joita emme voi ennalta arvata. Tästäkin huolimatta synnytykseen voi (ja kannattaa) valmistautua. Valmistautumalla huolellisesti vahvistat omaa luottamustasi ja tietopohjaasi – tämä taas tekee sinusta joustavamman ja pystyt navigoimaan helpommin myös muuttuvien synnytysaaltojen keskellä.

Kun olet laittanut minulle viestiä, jossa kerrot pohtivasi minua doulaksi, sovitaan tutustumistapaaminen. Tutustumistapaaminen on täysin ilmainen eikä sido vielä yhtään mihinkään. Tapaaminen sovitaan yleensä julkiselle paikalle: kahvilaan tai vaikka kirjastoon Oodiin. Voidaan myös nähdä leikkipuistossa, jos mukaan tulee lapsia. Mukaan tapaamiselle saa ylipäätään tulla juuri ne tyypit, joiden läsnäolo on odottajalle tärkeää: kumppani(t), ystävä, lapsen muu vanhempi, odottajan vanhempi - you name it!

Ajatukset vaikuttavat tunteisiin ja toimintaan. Negatiiviset ja ahdistavat ajatukset jäävät helposti kiertämään kehää mielessämme, kiristävät kehon ja muuttavat hengityksen pinnalliseksi - trust me, tiedän todellakin miltä se tuntuu. Etenkin odotusaikana mieli voi olla herkillä ja saattaa kehitellä jos jonkinlaisia kauhukuvia, pelkoja ja epävarmuuksia. Positiivinen ajattelu ei poista pettymysten mahdollisuutta, mutta niillä voit vaikuttaa siihen, kuinka tunnet juuri tässä hetkessä. Ja siellähän me elämme, juuri tässä hetkessä.